بیماری های پوستی ناشی از استرس

انواع بیماری های پوستی می تواند دلایل گوناگونی مانند: عدم مراقبت صحیح، مشکلات هورمونی، نور خورشید، آلودگی های محیطی، ژنتیک، بیماری، مصرف انواع دارو و … داشته باشد، اما یکی از دلایل مهم که می تواند باعث انواع بیماری های پوستی شود و شاید کمتر به آن توجه شده است، استرس است. در سال های اخیر با ماشینی شدن زندگی و افزایش مشغله افراد، بیماری های پوستی ناشی از استرس افزایش پیدا کرده است.

تاثیر استرس بر سلامت پوست

طبق تحقیقات انجام شده، استرس بیش از حد، می تواند تاثیر مستقیم و غیر مستقیم روی پوست داشته باشد. یکی از مشکلاتی که استرس ایجاد می کند خارش های شبانه است. دیگر مشکلات مخربی که استرس می تواند برای پوست ایجاد کند شامل؛

ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول است که باعث افزایش چربی پوست و انواع مشکلات پوستی می شود.

واکنش پذیری پوست را بیشتر کرده و باعث بروز حساسیت های مختلف می شود.

استرس می تواند باعث افزایش سلول های پوستی و اقدام آن ها علیه پوست شود که همان ابتلا به بیماری های خود ایمنی پوست می باشد.

استرس، سد دفاعی پوست را کاهش می دهد و پوست را در برابر عفونت ها ضعیف می کند.

باعث از بین رفتن سلول های پوستی شده و باعث ایجاد چین و چروک و پیری پوست می شود.

افرادی که دارای استرس بالا هستند گاهی می توانند به طور مستقیم به پوست خود آسیب فیزیکی وارد کنند.

انواع بیماری های پوستی ناشی از استرس

پسوریازیس

نوعی بیماری خود ایمنی است که در اثر اختلال ناشی از استرس در سیستم ایمنی به وجود می آید. در این بیماری سرعت رشد سلول های پوست چند برابر حالت نرمال است و باعث خارش، خشکی، سوزش و ایجاد پوسته های ضخیم و فلسی شکل روی پوست می شود. این بیماری درمان قطعی ندارد، اما با دارو و مراقبت های لازم علائم کنترل می شود و جلوی پیشرفت بیماری گرفته می شود.

اگزما

یکی دیگر از بیماری هایی که استرس در آن نقش پُرنگی دارد، اگزما است. پوست دچار قرمزی، خشکی و خارش می شود و در موارد شدید حتی ممکن است باعث زخم شدن پوست شود.

آکنه

ایجاد جوش و آکنه می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما یکی از دلایل ترشح بیش از حد چربی پوست و ایجاد آکنه، استرس است. استرس حتی اگر در ایجاد جوش نقشی نداشته باشد در تشدید آن  بسیار تاثیر گذار است.

کهیر

یکی از شایع ترین مشکلات پوستی که می تواند در اثر استرس ایجاد شود، کهیر است. پوست دچار التهاب و قرمزی همراه با خارش می شود. معمولاً نیاز به درمان ندارد و خود به خود رفع می شود، اما در موارد مزمن ممکن است فرد هفته ها یا حتی ماه ها با آن درگیر باشد.

پیسی

استرس در شکل گیری این بیماری می تواند نقش پررنگی داشته باشد. سلول های ملانین (رنگدانه) تحت تاثیر قرار گرفته و پوست در نواحی مختلف دچار لک های سفید می شود. دلیل ایجاد این بیماری اختلال در سیستم ایمنی بدن می باشد.

پیشگیری از بیماری های پوستی ناشی از استرس

به طور کامل نمی توان از این نوع بیماری ها پیشگیری کرد اما با رعایت نکات زیر می توانید احتمال بروز آن را کاهش دهید؛

انجام مدیتیشن (ورزش هایی مانند یوگا)

انجام ورزش روزانه منظم

دوری از مکان های پُر تنش

استفاده از انواع دمنوش های گیاهی

وقت گذراندن هفتگی با افراد مورد علاقه

مراجعه به پزشک و مصرف داروهای آرام بخش

انجام مشاوره با پزشک متخصص

بیماری های پوستی ناشی از استرس علاوه بر به خطر انداختن پوست و ظاهر فرد، باعث افسردگی و عدم اعتماد به نفس افراد نیز می شود. پوست شما همان گونه که به مراقبت های فیزیکی نیاز دارد به آرامش روحی نیز نیازمند است. رسیدگی به پوست و انجام فیشیال، مزونیدلینگ، هایفوتراپی و … می تواند هم از لحاظ ظاهری و هم به لحاظ روحی برای شما مفید باشد.

برای مشاهده مقالات تقویت مو و درمان ریزش مو به سایت هیرآوان مراجعه فرمایئد.