هوم کر

در حال حاضر به دلیل آگاهی رسانی کافی،  تقریباً همه ی ما از اهمیت مراقبت از پوست اطلاع داریم. هوم کر به معنای مراقبت از پوست می باشد. برای این کار اولین قدم شناخت نوع پوست است.

شناخت نوع پوست

انواع نوع پوست: چرب، مختلط، خشک، نرمال و حساس

پوست خشک

دارای میزان چربی و رطوبت کم است. این نوع پوست معمولاً با مشکلاتی مانند خشکی، ترک، پوسته شدن و حساسیت نسبت به عوامل خارجی ( آب  و هوای سرد و خشک) را نشان می دهد.

پوست چرب

در این نوع معمولاً چربی بیش از حد نرمال ترشح می شود و در ناحیه T (پیشانی، چانه و بینی) بیشترین چربی مشاهده می شود. پوست اغلب درخشان است و دارای منافذ باز و آکنه می باشد.

پوست نرمال

پوست نرمال از بهترین نوع پوست است که بین چربی و رطوبت تعادل برقرار است و اغلب صاف و یکدست می باشد. دارای رنگ یکنواخت است و معمولاً اثری از منافذ باز و آکنه وجود ندارد.

پوست مختلط

این نوع ترکیبی از پوست  چرب، خشک یا نرمال است. یعنی نواحی  از پوست چرب و در نواحی دیگر خشک یا نرمال است. معمولاً ناحیه T (پیشانی، چانه و بینی) چرب و سایر نواحی نرمال یا خشک است.

پوست حساس

این نوع پوست به راحتی تحریک می شود و ممکن است به هر چیزی واکنش نشان دهد. مواد شیمیایی، عطر، رنگ مو و…

اهمیت هوم کر یا مراقبت از پوست

ظاهر

پوست نقش پُرنگی در ظاهر افراد ایفا می کند و افرادی که دارای پوست با کیفیت و بدون لک و جوش هستند ظاهر بهتری دارند.

سلامتی

پوست بزرگترین سد دفاعی بدن در مقابل باکتری ها، قارچ ها، آلودگی ها، عفونت ها و .. می باشد، بنابراین مراقبت از آن به نوعی محافظت از بدن به شمار می آید.

اعتماد به نفس

هنگامی که پوست بدون مشکل و عالی است، قطعاً در بالا بردن اعتماد به نفس نیز تاثیر گذار است.

پیشگیری از مشکلات پوستی

با مراقبت صحیح می توانید از بسیاری از مشکلات پوستی مانند: اگزما، آکنه، لک های تیره و روزاسه پیشگیری کنید و بسیاری از بیماری های پوستی مانند: پسوریازیس، انواع درماتیت ها و … را کنترل کنید.

چند نمونه اقدامات کاربردی هوم کر

در روز با یک شوینده مناسب پوست خود را شستشو دهید.

استراحت کافی داشته باشید (8 ساعت خواب شب).

از مصرف هر نوع دخانیات (سیگار، قلیان و ..) اجتناب کنید.

مصرف الکل را قطع یا محدود کنید (باعث کشیده شدن رطوبت پوست می شود).

برای کنترل استرس از ورزش و مدیتیشن کمک بگیرید.

از رژیم غذایی سالم استفاده کنید و مصرف فست فود و غذای چرب را محدود کنید.

در روز به مقدار کافی آب بنوشید  تا پوست دهیدراته نشود (8 لیوان).

از کرم های آبرسان و مرطوب کننده با توجه به نوع پوست استفاده کنید.

زیر نور مستقیم خورشید به مدت طولانی قرار نگیرد و از ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و هر 3 ساعت آن را تمدید کنید.

یک روتین پوستی منظم داشته باشید و از مواد بهداشتی و آرایشی مناسب واستاندارد استفاده کنید.

معایب هوم کر

هر روشی علاوه بر مزایا دارای معایبی نیز می باشد. معایب این روش عبارتند از:

خطا در تشخیص نوع پوست و استفاده از محصولات نامناسب

خطر آسیب زدن یا عفونت پوست

نتایج آهسته و صرف زمان بیشتر در مقایسه با روش های کلینیکی

هوم کر یا مراقبت از پوست از روش هایی است که نیاز به زمان و استمرار دارد که باید حتماً رعایت شود، اما در کنار آن می توانید با مراجعه به پزشک متخصص از او کمک بگیرید. پزشک علاوه بر تشخیص مشکلات پوستی و نوع پوست می تواند با روش های جوانسازی و کلینیکی در کنار مراقبت های لازم،  شما را در رسیدن به نتایج بهتر و سریع تر یاری کند. روش های کلینیکی که در جوانسازی و بهبود کیفیت پوست موثر است شامل: تزریق مزوژل ها، انواع لیزر ها و دستگاه های جوانساز (ار اف فرکشنال، CO2 فرکشنال، میکرودرم، میکرونیدلینگ، هایفوتراپی )، مزوتراپی، پی آرپی و … است.

کلینیک زیبایی آوان با دراختیار داشتن دستگاه های روز دنیا و استفاده از مواد مصرفی با کیفیت و دارای تاییدیه زیر نظر پزشکان متخصص و مجرب مجموعه، آماده ارائه خدمات زیبایی و درمانی به شما عزیزان می باشد. لطفاً جهت مشاوره و اطلاع از قیمت ها با شماره های درج شده در سایت تماس حاصل فرمایئد.

برای مشاهده مقالات تقویت مو و درمان ریزش مو به سایت هیرآوان مراجعه فرمائید.